|
статьи
|
;
|
Статьи
Аутотренинг: добрая сила самогипноза
Метод психотерапии, получивший название аутотренинг, или аутогенная тренировка, известен с 1932 года, когда была издана монография Иоганна Шульца "Аутогенная тренировка - сосредоточенное саморасслабление", однако корни метода уходят в глубокое прошлое. Иоганн Шульц лишь творчески подошёл к использованию того, что было известно с глубокой древности.<...>Таким образом, был создан метод, который имел все достоинства гипноза, но, в то же время был свободен от его основных недостатков. Существенно шире, чем у гипноза оказалась и область применения нового метода. Если гипноз применялся в основном для лечения островозникающих психогенных моносимптомах, то аутотренинг стал эффективным средством и при длительных "вялотекущих" функциональных соматических расстройствах и пограничных состояниях психики (неврозах), лечение гипнозом в которых было бесполезным. А впоследствии оказалось, что аутотренинг - это ещё и могучее средство психогигиены здорового человека, которое в век стрессов и нервных перенапряжений помогает сохранить не психическое, но и физическое здоровье, поскольку доказан психогенный характер большинства соматических заболеваний, а также мощный инструмент для самокоррекции психики, личностного роста и самопознания. Одной из областей применения аутотренинга стала подготовка спортсменов. Также выяснилось, что с помощью аутотренинга можно сократить время овладения какими-либо профессиональными навыками, а ещё аутотренинг - эффективный способ развития творческих способностей. Дальше...
Посетители моего сайта достаточно часто обращаются ко мне с просьбами проконсультировать их дистанционно, т.е. с помощью онлайн общения по аське, e-mail, Скайпу и т.д. При этом, бывает так, что они получают отказ и и недоумевают: «Как же так, психологическое консультирование во всём мире уже признано, интернет забит предложениями дистанционный психологических консультаций и психотерапии, а вы отказываетесь». Попытаюсь объяснить свою позицию по поводу психологического консультирования и психотерапии с помощью электронных средств коммуникации.
Действительно, в интернете очень много предложений психологического консультирования и психотерапии по ACQ, электронной почте, Скайпу и т.д.. Но, увы, очень часто они исходят либо от некомпетентных людей, либо от откровенных шарлатанов, для которых это - один из способов законного отъёма денег у населения, который бы непременно использовал бы и известный литературный герой Остап Бендер, если бы в его время был бы интернет. Вот пример такой рекламы «интернет-психологов» с сайта одного из «виртуальных психологических центров»:
ДальшеЭзотерическая психология
Как самостоятельная отрасль науки психология сформировалась сравнительно недавно, её возраст немногим превышает сотню лет. Предмет, который она исследует, можно определить как "механизмы и закономерности взаимодействия человека и других существ с миром".Поскольку это самое "взаимодействие с миром", а точнее - с частями мира в виде окружающих человека людей многих устраивает далеко не всегда, а многих и вообще может не устраивать, то для решения возникших вследствии этого проблем люди обращаются к специалисту по практической психологии, т.е. психологу.
Надо отметить, что практическая психология имеет в своём арсенале богатейший набор средств, которые при грамотном применении могут успешно способствовать их разрешению.Особо результативным вмешательство психолога может быть в случае, если речь идёт об улучшении психологического климата в коллективе, оптимизации производственного или учебного процесса, повышения эффективности делового общения.
Однако когда речь идёт о проблемах отдельного индивидуума, таких как одиночество, семейные неурядицы, трудности в общении, сексуальная дисгармония и др., успехи психологии не так грандиозны, как это пытаются представить сами психологи... Дальше
Свет внутренней улыбки: о даосских оздоровительных практиках
Согласно воззрениям даосов, состояние организма человека напрямую зависит от энергии Ци, от того, как она функционирует в организме и как взаимодействует с окружающей средой.Даосские мудрецы почитают Ци как изначальную жизненную силу, входящую в человеческую жизнь когда сперматозоид проникает в женскую яйцеклетку и покидающую человека в момент смерти. Энергия Ци циркулирует в организме по особым каналам - мередианам, которые связаны между собой и имеют как внутренние ходы, пронизывающие внутренние органы и, соответственно, питающие их энергией, так и внешние, по поверхности тела, через которые происходит энергообмен с окружающей средой. Анатомических соответствий мередианам в теле человека пока не обнаружено, но их наличие подтверждают как сензитивы, которые их видят и чувствуют, так и врачи-рефлексотерапевты - именно по внешним участкам мередианов расположены те активные точки, на которые они воздействуют иглами и прижиганиями, получая при этом лечебный эффект.
Человек входит в мир с совершенной системой циркулирования Ци, которая позволяет организму успешно развиваться. Пока его энергетическая система находится в равновесии, человек радуется жизни и не имеет проблем со здоровьем. Однако, взрослея и вступая в социальные отношения, человек зачастую начинает подвергаться воздействию стрессов, эмоциональным, физическим и интеллектуальным перегрузкам...Дальше
Магия массажа
История массажа насчитывает уже несколько десятков тысячелетий. За это время совершенствовались массажные приёмы, создавались разные системы. Но, с тех пор как массаж стал частью официальной медицины, оказались забыты некоторые правила, которые хорошо знали массажисты в древности. О них и пойдёт речь далее...
Опасная религия придумана для нас…
Когда религиозные экстремисты взрывают метро в Лондоне или таранят самолётами небоскрёбы в Нью-Йорке журналисты нам неделями и месяцами нам взахлёб рассказывают об этих злодеяниях, но через некоторое время всё это затихает, уступая место другим информационным поводам. Но все эти трагедии - это результат деятельности так называемых тоталитарных сект и пока что-нибудь подобное не происходит, их журналисты почему-то почти не замечают. И у меня возникает невольный вопрос: неужели, для того чтобы на проблему религиозного экстремизма обратили внимание средства массовой информации, обязательно должны люди отравиться газами в токийском метро, или лётчики-камикадзе обрушить небоскрёбы в Нью-Йорке?
А начинается всё это с того, что к Вам на улице подходят люди, и убеждают Вас придти к ним на "программу" или с рекламы внешне благопристойной и даже солидной организации, вроде "Международного культурного фонда" или "Ассоциации святого духа унификации мирового христианства". Большинство проходит мимо, люди заняты своими проблемами и им не до того, чтобы пойти туда куда зовут. И, это хорошо. Но, плохо другое - большинству ведь и не до того, чтобы задуматься о том, а куда и зачем, собственно говоря, их зовут? Да, вы прошли мимо, но на этот зов могут откликнуться другие, и среди них могут быть и ваши близкие - дети, муж, или жена, друзья. И, назад они уже не вернутся, в лучшем случае станут пациентами психиатрических клиник, и то, если вы сможете вырвать их из секты и туда поместить... Дальше
Сексуальные проблемы мужчин и женщин. Помощь психолога в их преодолении
Представления о сексе сменяются со сменой исторических эпох. Во времена СССР тема секса была закрыта, немногочисленные пособия «про это» выпускались мизерными тиражами и на 99% состояли из рассуждений на тему морали и нравственности. В результате на приём к сексопатологам нередко приходили супружеские пары, которые никак не могли начать половую жизнь по причине, что просто не имели представления об анатомо-физиологических особенностях мужских и женских половых органов, и все их попытки совершить половой акт без помощи специалистов оканчивались неудачей. Сейчас ситуация прямо противоположная – информации о сексе переизбыток. Это и огромное количество книг и брошюр, и публикации в газетах и журналах, фильмы, Интернет. В общем, теперь все знают всё и даже больше, однако проблем на эту тему меньше не стало... Дальше
***
Практический психолог Иванец Юрий Владимирович. Тел: (383)291-90-78,
Icq:407-255-474,E-mail